hotm8vbogp02m的部落格

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我胡了！你是天天坐在麻將桌前，等著把把自摸把把贏錢的民眾嗎？小心！麻將桌前久坐，不起來動動筋骨，長久下來可能半身不隨！根據大陸成都晚報的報導，四川成都一名茶館老闆，二十年來麻將天天不離手，每天麻將打上十小時都不嫌煩；久而久之，這名老闆因為長期在麻將桌前久坐不動，使得他罹患了嚴重的頸椎病導致下半身幾乎沒力。

這名老闆指出，他的茶館開了近20年，天天打3場麻將的生活也過了20年。茶館上午9時開門，除了午飯和晚飯，生活幾乎全與麻將相伴，朋友調侃他是用生命在打麻將。而就在今年初，老闆發現他的右手指尖開始出現麻痺感，連他最愛的麻將也要用九牛二虎之力，才能抓起來。之後，再過了一段時間，連行走的力氣也逐漸喪失。

而這名老闆經過四川大學華西醫院診治之後，其醫師劉浩指出，這名老闆罹患了嚴重的頸椎病，突出的椎間盤和增生的骨刺已經壓迫到他的脊髓，目前已經進行手術治療。

但是，別以為只有天天打麻將的民眾，脊椎會受到傷害，因為隨著智慧型手機和平板電腦的普及，低頭族的頸椎也是長期處在僵硬的情況之下，久而久之也容易罹患頸椎疾病。因此，醫師提醒民眾，上班用電腦，或是低頭用手機與平板電腦，要適可而止，一段時間起來動一動，才不會傷害到頸椎。

超商大型店越開越多，有的甚至還把改裝過的吧台座位再改裝成桌椅座位，主要是原因就是，座位一多自然讓消費者在鮮食的消費跟著增加，龍頭品牌光是這3年就因為鮮食多進帳近40億元，競爭對手當然也不甘示弱，喊出要把全台門市的2萬多個座位增加到3萬個，要搶食14兆的外食市場商機。

超商櫃台幫忙微波不稀奇，端著鮮食到自助微波區，放滿的是「二排」共6台微波爐，全為了因應旁邊座位區的大量人潮。民眾：「過去我們頂多是一個禮拜來個一趟，然後經過買買東西，有了座位以後，我們大概會增加到2趟到3趟。」

民眾：「過去就是買個麵包、買個飲料拿著就走，大概50元，現在可能(鮮食買)到100元。」

用超商結合餐廳或咖啡廳，複合式概念帶動鮮食成長，龍頭品牌估計，鮮食在營業額占比從2010年的13%點多，達到現在17%，4%成長看似不大，卻已經進帳近40億元，再以外食市場14兆商機來計算，目前超商只占2%，如果增加到5%，能多賺1700億元，但並不是到處有大坪數或是能加蓋2樓座位店面。TVBS記者吳亭儀：「為了在有限的空間增加座位，這家超商在改裝後不到1年，又把吧台區改成了桌椅座位區。」

稍做調整，原本的吧台最多坐7人，不過桌椅馬上增加到12人起跳，不過也就是看準座位帶來的錢潮，讓超商改裝再改裝，用沙發風、書店風不同主題，吸引民眾「留步消費」。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國民健康局針對幼稚園大班及小學二、四、五及六年級學童，抽樣713位血液檢測，結果顯示：相較於體重正常兒童，體重過重及肥胖兒童之血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。

教育部資料也顯示每4個兒童就有1個屬於過重或肥胖，肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人，肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達三分之二，未來都是心血管、糖尿病等慢性疾病的潛在病患；過重及肥胖的兒童不只是提早成為慢性病候選人，還有提高性早熟、缺乏自信、長不高等問題。

家長應以身作則　避免胖小孩

解決兒童肥胖問題的答案不在孩子，而是在大人身上，家長應以關懷的態度，陪孩子健康吃、多運動，讓孩子以健康的態度和身體作朋友。時逢暑假，新竹市衛生提供局4項守護孩子健康小秘方，呼籲所有家長都能以身作則，經由生活實踐，形成健康生活圈，讓孩子從小做健康，長大增健康：

一、健康採購：和孩子一起採購食物，教導孩子選擇對身體健康有幫助的食物，例如新鮮蔬 果、鮮奶、糙米飯等，避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量等容易造成過重或肥胖的食品。
二、習慣成自然，把健康置入生活中，用鼓勵取代禁止，例如孩子口渴時提供白開水、無糖茶，並且在孩子喝水時給予讚美；孩子無聊時，可一起至戶外活動，增進親子情感。
三、勿踩陷阱：千萬別拿不健康食物當獎賞或慶祝。家長要避免購買甜食或速食作為慶生或獎賞，而把這些不健康食物賦予歡樂、榮耀等美好與正向的聯結，等於是變相的鼓勵，若是及早建立這些食物對健康不好的聯結，那麼孩子即使偶爾吃，也較會知道最好有所節制。
四、親子共餐：多陪孩子吃飯或共餐，把好的事用身教言教融入生活，請家長多陪孩子吃飯，帶頭多吃蔬果，發揮潛移默化的效果，強化孩子對這些飲食的喜愛。

中國時報【郭家崴╱台北報導】

母親節送媽咪可以「椅」靠的禮物，居家賣場有貼心的單人沙發椅讓媽媽獨享。台隆與日本同步推美型按摩沙發；特力家居的家具新品展讓媽媽有多重選擇；無印良品針對30~45歲的媽媽推薦舒適度佳的高椅背和室沙發。

MUJI無印良品觀察，母親節前2周買氣上升，前一周更是高峰，可帶動4成以上的來客。即日起至5月12日服飾、食品、面膜、家飾及家用品等百款商品2件9折；同時正值9周年生日慶全館消費滿千送百。

台隆手創館美型按摩沙發，造型時尚輕巧、具機能性，符合現代小坪數居家生活，有溫熱感功能，全方位氣壓按摩臀部、腿部等，座椅符合人體工學，靠背可三階段調整傾斜度，凸點按摩球可上下移動17cm。即日起至5月13日全館消費滿1200元送限量玫瑰花造型方巾，滿3萬元送1490元的26cm IH對應健康無水鍋。

特力家居即日起至6月2日舉辦家具新品展，有詩肯柚木、思夢軒、綠的傢俱、HOLA CASA、ABB&AB等最新家具、家飾，單人沙發有HOLA CASA安東尼全牛皮單椅，原價2萬3500元，特價1萬6399元；綠的傢俱奧胡斯沙發，全皮、不鏽鋼椅、不含腳凳，原價2萬3600元，特價1萬7900元。

工商時報【黃台中】

「玩味生活.品味設計」，引領國人掌握2012家居生活新趨勢，系統傢具大廠歐德傢俱和優渥實木昨（29）日聯合舉辦一場新品發表會。強調現代時尚設計品味的歐德傢俱，現場展出擁有貼心生活機能設計的各類型產品，透過簡約的產品設計風格，營造現代人應有的人文生活態度。

在歲末年初之際，歐德集團特別結合旗下品牌─優渥實木，共同推出多款新品傢具，發表會現場更邀請「歐德傢俱愛用者」名模蔡淑臻，分享時尚家居佈置秘訣，營造日常居家生活中與傢具的各種親密互動關係。

歐德集團董事長陳國都指出，歐德傢俱是國內系統傢具的第一品牌，材料來源由世界級的歐洲供應商提供，採用德國進口五金配件，產品造型簡潔、高搭配性的功能設計，貼近使用者需求，以多項獲獎的實力，帶給國人舒適的生活。

帶給消費者全新的視野，提供不一樣的傢具選購指標，此次發表會的重要賣點從歐德集團獲得2012年IF設計獎的沙發開始。時尚設計的多功能IF沙發，由歐德集團位於義大利的設計中心設計。

陳國都指出，IF的獎項以往多以科技產品為主，傢具類的產品要獲獎更是不易，此次IF沙發能獲得年度的設計獎，代表歐德集團的研發實力已具國際水準。

發表會場展出的IF沙發，讓名模蔡淑臻可以恣意坐臥伸展，展現名模的百變風情。在新品情境展示中，蔡淑臻巧妙演繹出各種居家情境，將歐德傢俱多功能時尚設計特色展露無遺。蔡淑臻表示，透過歐德傢俱的可混搭性、多功能性，可以輕鬆佈置自已的溫馨小窩。

蔡淑臻在發表會上向與會的來賓透露，她最喜愛是獲得IF設計大獎時尚感十足的沙發，每天可依不同心情變換多樣的生活樂趣，不論坐在IF沙發上看書、看電視、或休息，不管何種姿勢，身體都可以得到最舒適的解放。

來自德國高品質生活的歐德傢俱，堅持採用「機能」與「美學」兼顧的設計理念，新發表的2012新品傢俱特別納入現今房屋坪數的縮減，講求空間有效運用，具多功能便利性的「創意電視拉門櫃」，結合電視牆與書櫃收納的設計方式，善用垂直立面所有可用空間，將占用的坪數面積減至最低，留給居家更舒適寬敞的實用性。

另一項強調輕巧簡約的新品─化妝桌椅，將化妝桌椅所有機能整合在實木桌椅中，打造出「無風格」設計，讓桌椅不受時下流行所支配，更便利女性使用。

歐德傢俱旗下品牌─優渥實木在此次新品發表會上，除了將優渥實木的產品特色做最佳詮釋，也再度向消費大眾推薦優渥實木在國內首創的「產品身份證」，藉由「產品身份證」保障，讓消費者購買傢俱時，清楚了解原木傢俱的產地、樹種、五金、塗料等產品資訊、安全檢驗認證，及透明化的價格標示，讓消費者不僅用的舒適安心，更買的放心。

挪威、瑞典、美國等研究發現，上班族在辦公桌放些植物盆栽，有益身體健康。研究指出，辦公場所放點盆栽植物，可幫助上班族減少壓力，上班族的反應速度也較快，還可改善疲勞、喉嚨乾燥、皮膚乾燥、頭痛、咳嗽等不適症狀。

根據英國「每日郵報」報導，挪威生命科學大學、瑞典烏普薩拉大學研究團隊以三百八十五位上班族為研究對象，看看辦公桌上有盆栽是否影響病假率。結果顯示，上班族辦公時看到越多植物，越少請病假。

辦公室常瀰漫一些揮發性有機化合物，這些揮發性有機化合物可能傷害健康，研究人員解釋，植物與土壤中的細菌或可減少揮發性有機化合物濃度，因此有助增進上班族身體健康。

研究人員補充，也可能是因為民眾相信植物對健康有益，所以對自己的健康狀況更顯樂觀。

美國華盛頓州立大學另有研究發現，盆栽植物對辦公場所沒窗戶的上班族特別有益。

美國研究也發現，上班族辦公環境若放一些植物盆栽，工作應變速度會加快，工作反應時間增快百分之十二，且上班族壓力也會變小，血壓也較低。

美國研究人員指出，這項研究證實，家居植物有助減少心理壓力，研究也發現，觀葉植物最多可減少工作場所百分之二十的灰塵濃度。由此可知，工作場所放觀葉植物比放開花植物更好。主要是因為觀葉植物的葉子表面積較大，可製造較多氧氣，並幫助分解空氣中的有毒物質。

因為工作關係，常要全世界趴趴走的旅遊達人Janet，對於行李箱的要求很高。

Janet說，以前買了一大堆大型行李箱，卻把家裡堆的滿坑滿谷，讓居家空間變得很狹小，讓她很頭痛，還好現在最新的收折行李箱，相當方便，只要30秒，就可以變成原來的1/4，好用又輕巧。